从心理学的角度来说,TA可能是自恋型人格障碍,这类人需要不断从外部获得认可来维持自尊的一种人格特征。
自恋型人格障碍存在围绕认同和自尊方面的缺陷,TA们没有形成稳固的自我认同,就像是不知道自己长什么样的人,要到处寻找镜子。
而贬低他人,可以说自恋型人格障碍的一种防御手段。与自我接纳、自信、自我满足的主观体验相反,自恋型人格障碍的自体体验是以羞耻和嫉妒为主的。
贬低成为TA们维持自尊的主要防御机制。在生活中我们可能都遇到过:爱对人评头论足或是说话阴阳怪气,有时候说不出怎么不舒服,很可能是你被TA们隐秘的贬低了。
TA们的家庭环境通常也充斥着各种评头论足、甚至是贬低羞辱,TA们对遭受羞辱是很恐惧的,即便没有来自外界的羞辱,自恋型人格障碍患者的内心也存在着批判或羞辱自己的声音。
02 如何与TA们相处?
如果你不确定TA是不是自恋型人格障碍,可以参考这些典型特质:
1、具有自我重要性的夸大感;
2、期待自己被认为是高人一等的,即使自己并没有什么成就来证明这一点;
3、对自己的成就和才华过分夸大;
4、关于成功、权利、才华、美丽或理想伴侣的幻想占据自己的头脑;
5、认为自己是高人一等的,只有跟自己一样特殊的人才能真正理解自己;
6、持续地需要外界的赞美之词;
7、认为所有的一切都是自己赢得的;
8、期待自己能够得到特殊的优待,并且别人自动地服从自己的这种期待;
9、利用别人以获得自己想要的东西;
10、 不会也不愿意认同他人的需求和感受;
11、行为高傲、傲慢;
12、嫉妒他人,也认为别人会嫉妒自己。
自恋型人格障碍是一种不健康的心理,它会给自己和别人带来很多的麻烦和伤害。但如果本人不认为自己有问题,那么其他人很难改变TA们,因此,需要学会如何与TA们和平共处,可以最大程度使自己不受到伤害,我们整理了这些建议以供参考:
1、明确个人边界
由于自恋型人格障碍患者对他人没有尊重和爱护,TA们可能经常性地会跨越你的边界。如果你感到被冒犯了,一定要平静地跟对方沟通,告知TA已经越界,不可以这样做,要求对方尊重你的边界。
2、不要被表象迷惑
时刻警惕,TA们的魅力可能是假的,作出的承诺可能是假的。自恋型人格障碍患者的外表可能非常有魅力,TA们非常擅长为身边的人绘制一个“梦幻世界”,可能是爱情,也可能是友情。
3、展现自信与冷静
自恋型人格障碍患者需要通过经常性地贬低、羞辱他人来满足自己膨胀的自我意识,这是自恋型人格障碍的病理症状之一。
你不需要通过TA们的评价来得到对自己的认知,你才是最了解自己的人。你不需要因为TA们的评价而认为自己很糟糕。
4、不要成为TA的一部分
自恋型人格障碍患者需要源源不绝的关注,你可以拒绝成为TA的关注者。有意识地建立起自己的支持网络是很重要的。清晰知道哪些是可以期待的,哪些是期待不了的。
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