减脂餐之白菜炖冻豆腐
精品
独家
7.3万 浏览
820 收藏
收藏
珞熙哲
＋ 关注
在减肥路上孤孤单单
唯有美食不可辜负
体检发现年纪轻轻
身体年龄已经迈向中年
开始研究减脂
不被理解 但乐在其中
也学会了精打细算
白菜炖冻豆腐的用料
白菜
100克
冻豆腐
50克
香菇
3朵
大蒜
1瓣
红椒
少许
盐
少许
生抽
1勺
白菜炖冻豆腐的做法
步骤1
应该准备食材，但是今天不小心把食材拍成视频，所以无法上传。很简单，白菜我只要了叶子清洗干净切段，香菇洗净切片，5毛钱的豆腐昨天买回来冻了一个晚上，今早拿出来解冻。
起锅烧油，加入蒜瓣（锅有点大了）
步骤2
加入香菇（我喜欢先炒出汁）
步骤3
香菇炒好加入白菜叶翻炒。
步骤4
加半勺盐，这样白菜叶里的汁会快速出来，减少了烹饪时间。
步骤5
倒入冻豆腐。
步骤6
加水，加一勺生抽，炖煮至白菜软烂（喜欢吃脆的可以少煮一会）
步骤7
热量很低哦，可以放心食用。
白菜炖冻豆腐的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-05-26
©本菜谱的做法由 珞熙哲 编写，未经授权不得转载
珞熙哲
一起来分享给朋友们看看吧：
分享至微信
白菜炖冻豆腐的其他做法更多
超级下饭家常菜｜白菜粉条炖冻豆腐
by 立君Ccc
【减脂快手菜】白菜五花肉炖冻豆腐！#给年味整点鲜的#
by 苡陌的食光
#味达美年味小馆#白菜籽虾炖冻豆腐
by 美食魔力转圈圈
#美食说出“新年好”#汤汁奶白的白菜炖冻豆腐
by 养怡小厨
白菜炖冻豆腐#我要上首页挑战家常菜#
by FC美食煮意
白菜炖冻豆腐
by 甜酱的小厨房
白菜炖冻豆腐的全部作品
加了一个浓汤宝～把它变成了娃娃菜豆腐汤😋一会儿可以吃汤饭啦哈哈
越_1216
172
上传我做的这道菜
白菜炖冻豆腐的相关推荐更多
芹菜炒干丝
by o苏君o
下饭菜香菜炒牛肉
by 小米粒喂食记
毛豆
by ...小乖乖
洋葱孜然牛肉！！这样做可以连续吃三天都不腻哦
by 大美爱吃鱼
#夏日冰品不能少#芒果香蕉奶昔
by 守望幸福-XM
素面
by 怪味熙
你当前的位置：豆果美食 > 减脂餐之白菜炖冻豆腐
查看更多评论